No episódio desta semana do Dejavi Podcast, Babi Xavier recebe a psicóloga Úrsula Pinheiro para uma conversa transformadora sobre os traumas que carregamos e como podemos lidar com eles. O episódio está disponível no canal do iG no YouTube e também no iG Play.
Em sua primeira participação em um podcast, Úrsula compartilha seu conhecimento sobre cura, autoconhecimento e técnicas terapêuticas que auxiliam no processo de ressignificação emocional. Com uma abordagem objetiva, ela é referência na compreensão e tratamento de traumas, combinando diferentes técnicas da Psicologia e Neurociências.
O bate-papo
Na conversa, Babi e Úrsula exploram temas essenciais, como a formação dos traumas e seu impacto no comportamento. “A gente tem que trazer a psicologia para essa vida. A gente não pode negar mais a psicologia, vamos parar com isso, minha gente! Não é coisa de gente fraca e não é coisa de gente louca, é coisa de gente saudável, que quer se potencializar. Eu acredito nisso, eu vivo acreditando e levantando para isso”, destacou Babi Xavier logo no início do episódio ao anunciar a convidada da semana.
Durante o bate-papo, Úrsula explica como cada técnica terapêutica pode auxiliar na cura e destaca a importância do acolhimento emocional e do autoconhecimento para lidar com questões profundas que, muitas vezes, carregamos sem perceber, como um trauma.
“A gente tem essa ideia de que o trauma é realmente um evento extraordinário com impacto fortíssimo, tipo uma catástrofe, situações de abuso, de violência… mas o trauma não é apenas isso. A gente entende um trauma como alguma experiência inesperada, uma coisa que você não estava preparado para lidar, que desencadeou uma carga emocional”, comenta a psicóloga.
Também em um dos trechos do episódio do Dejavi Podcast, Babi Xavier e Úrsula Pinheiro conversam justamente sobre os sinais de um trauma estar presente no cotidiano. “A gente começa a perceber essa desregulação, da pessoa continuar tendo sintomas de ansiedade e a gente continua tendo isso em situações corriqueiras que não eram para ter essa resposta. [...] Eu não preciso ter uma situação estressora de fato, acontecendo, uma humilhação ou assédio, para começar a experimentar os sintomas. Eu começo a ter isso em momentos corriqueiros da vida”.
Segundo ela, os sintomas, na verdade, não surgem necessariamente por conta de uma situação vivenciada naquele determinado momento. “A gente continua respondendo no presente a uma experiência do passado. O trauma, ele faz isso”, explica.
Quer ver mais?
O episódio do Dejavi Podcast desta semana está imperdível para quem busca compreender melhor suas emoções e encontrar caminhos para uma vida mais leve e equilibrada. Não perca essa conversa inédita com Úrsula Pinheiro, disponível no canal do iG no YouTube e no iG Play.